Resenha – O poder do cérebro e da mente

 

Antes de qualquer coisa, preciso relatar como conheci o trabalho de Conceição Trucom, há mais de sete anos, muito doente, com insônia, sentido dores, brincando com o controle de TV, passando de canal em canal, a fala dessa mulher, em um programam de culinária, me chamou atenção.

 

Como já estava bastante desacreditada pela medicina alopática, visto que nada tinha cura e a Trucom estava falando de alimentação consciente e seus benefícios para corpo, não tinha nada a perder. Foi a primeira vez que ouvi falar em Alimentação Viva, Crudivorismo, etc. Depois desse dia, minha vida mudou completamente e aquilo que não tinha cura, como um ‘milagre’, voltou a ser saudável e alcalino. Aos poucos, fiz mudanças em minha rotina, me tornei Crudivegana, reaprendi muita coisa, descartei outras e sigo integrando saúde ao corpo, mente e espírito.

 

Em seu livro O Poder do Cérebro – Um Guia prático para a sua Saúde Mental, Emocional e Psíquica, Editora Cultrix, Conceição Trucom estimula o leitor a repensar a saúde do cérebro, tanto o que já conhecemos que está em nossa caixa craniana, como o segundo cérebro, o intestino ou o Sistema Nervoso Entérico (SNE).

 

A relação do cérebro com os intestinos – sistema gastrointestinal ou digestivo –, já era muito conhecida pelas medicinas milenares, como Ayurvédica, a Tradicional Chinesa e a Tibetana, mas só mais recentemente, a partir das últimas décadas, vem sendo desvendada pelos cientistas ocidentais. E eles vêm comprovando a autonomia do segundo cérebro por sua habilidade em produzir arcos reflexos – transmissões de estímulos entre os neurônios sensitivos, associativos e motores – que lhes permite tanto captar as informações como processá-las e responder de acordo com a necessidade do momento. Em outras palavras, os intestinos também ‘pensam’, ‘decidem’ e executam tarefas assim como o cérebro.

 

Nesse sentido, a autora vai contextualizando a relação do cérebro com as três mentes, nossas emoções e sentimentos como euforia, amor, paixão, pânico, depressão, raiva, etc. A relação da respiração com o sentimento e tudo sem desconsiderar a espiritualidade. Espiritualidade não é religião.

 

Quando a pessoa é ansiosa, a falta de fé é uma constante na sua vida; essa falta de fé torna-se uma emoção não curada que bloqueia, a todo momento, a atenção às emoções e às intenções pessoais e dos outros. As emoções não curadas provocam ao longo do tempo uma inabilidade para o ‘estar presente’, portanto leva ao não entendimento pleno com as pessoas e com a vida, com o mundo da realidade.

 

Essa fé trazida pela autora, não é uma fé religiosa, institucionalizada, judaico-cristã. A fé é a energia que nos faz acreditar em algo, que sempre existe muito para acontecer e se saber. Ou seja, neste caso, o ansioso sofre com o futuro e esquece o presente, dessa forma, quem tem a fé, ou emoções saudáveis, não tem o controle sobre o futuro, então vive o presente.

 

Assim, Trucom vai esmiuçando o máximo que essa temática tem a oferecer, dialogando com a noção de consciência e inteligência e com os alimentos regeneradores de células, alimentos neuroprotetores (A parte que mais gosto), os benefícios do jejum e feitos fisiológicos, etc. Dando ênfase, com um capítulo especial, ao sono. “Os sonhos e o sono reparador propiciam transformações e novos comportamentos”.  Por fim, e muito importante, a autora dedica várias páginas do livro com exercícios e a função deles no corpo.

 

Conceição Trucom continua sendo uma grande estimuladora para mim dentro de uma vida consciente que extrapola a alimentação, mas se configura em uma relação harmônica com a Terra, com Gaia. Um dos principais fatores para que eu tenha todos os seus livros e acompanhe seu trabalho, é que ela não é radical e muito menos rígida. Assim, é muito fácil trazer essa noção de uma vida saudável e consciente para o dia a dia, mesmo quando estava desempregada, morando na cidade ou com acesso a poucos recursos.